不知你有没有发现

你有多久没有去仔细的阅读一本书了

信息大爆炸的时代

好似让我们太久没有沉下心去

从头到尾的读完一本书

饮一杯香茗，找一本好书

享受一场沉浸式的阅读

在读书中感悟人生

在读书中学会思考

在读书中快乐成长

你是否也常被这些问题所困扰：拖延症！意志力薄弱！容易冲动！因完不成目标而愧疚！控制不住情绪！那么就快跟随秦慧芳同学的介绍来了解《自控力》这本书吧！

秦慧芳，2019级化学工程与技术专业研究生

分享书籍：《自控力》

作者：凯利·麦格尼格尔